养生排骨汤

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黎黎原上草本黎
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北方的冬天天气寒冷，喝一碗热乎乎的汤是很幸福的事！今天的汤中加入了一些红参，虚者的补益佳品，凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷、长期腹泻、失眠多梦、阳痿尿频等表现，都可选用红参进补。而玉米是家中常备的粗粮，具有益肺宁心，健脾开胃等功效！

养生排骨汤的用料

清水 适量 排骨 适量
玉米 1根 盐 适量
八角 适量 葱花 适量
香菜 一根 姜 姜三片
陈皮 适量 红参 适量
白醋 少许 枸杞 10颗

养生排骨汤的做法

养生排骨汤的做法图解1

步骤1

准备好所需材料，洗净切好备用……排骨洗净浸泡半小时备用……
养生排骨汤的做法图解2

步骤2

砂锅放水上锅开火，放入姜片，八角，陈皮，红参（我不吃葱所以不放）排骨，白醋。大火烧开转小火炖一小时。
养生排骨汤的做法图解3

步骤3

一小时后放入玉米，枸杞和食盐继续炖煮一小时。
养生排骨汤的做法图解4

步骤4

放上香菜，出锅，享受美味佳肴！

养生排骨汤的烹饪技巧

准备好所需材料，洗净切好备用……排骨洗净浸泡半小时备用……我的排骨是从超市切好拿回来的，方便些！具体食材需要多少用量要根据用餐人数来定，我做的是两人份！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-12

©本菜谱的做法由 黎黎原上草本黎 编写，未经授权不得转载

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