三文鱼牛油果炒饭

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三文鱼牛油果炒饭的用料

牛油果 半个 米饭 适量
三文鱼 100g 盐 少许
油 少许 鸡蛋 1个
青菜 一些 葱 少许
蒜苗 少许

三文鱼牛油果炒饭的做法

三文鱼牛油果炒饭的做法图解1

步骤1

蛋液和米饭拌匀，取三文鱼，新鲜的直接切碎（冷冻的就过沸水抄熟切碎）；牛油果半个，切成丁或勺刮成泥；青菜切碎一些，量根据个人需求自己掌握。

步骤2

葱些许切碎，蒜苗几根或者大蒜切一点点成碎，开火放油烧热放葱蒜爆香，紧接着放三文鱼炒熟，再加蛋液和米饭，蛋液在锅里炒凝固后撒盐少许，然后放青菜及牛油果，待青菜炒熟即可出锅。

三文鱼牛油果炒饭的烹饪技巧

这道菜可做宝宝辅食，营养丰富方便操作。按照上述只放盐的话三文鱼的肉味吃着会非常香醇，如果重口味的也可在放盐的时候放一点白砂糖，待出锅时淋一点生抽，红烧三文鱼饭就成了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-16

©本菜谱的做法由 等会儿666 编写，未经授权不得转载

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