米饭三明治

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小菁同学
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米饭也能做成三明治，中西结合味道好，吃起来又很方便，做给你最爱的人吃吧，一份两人一起吃，也适合外带野餐哦～

米饭三明治#优思明恋恋冬日，我要稳稳的爱#的用料

米饭 1碗 鸡蛋 1个
黄瓜 30克 胡萝卜 30克
芝士片 1片 寿司海苔 1张
番茄酱 适量

米饭三明治#优思明恋恋冬日，我要稳稳的爱#的做法

米饭三明治#优思明恋恋冬日，我要稳稳的爱#的做法图解1

步骤1

胡萝卜和黄瓜切丝。
米饭三明治#优思明恋恋冬日，我要稳稳的爱#的做法图解2

步骤2

锅里热油，鸡蛋打散，下锅煎熟，起锅。
米饭三明治#优思明恋恋冬日，我要稳稳的爱#的做法图解3

步骤3

留底油，把胡萝卜炒熟，胡萝卜过油后营养更好吸收。
米饭三明治#优思明恋恋冬日，我要稳稳的爱#的做法图解4

步骤4

用口袋三明治的模具，海苔剪出两块比中间方形稍大一点的方片。
米饭三明治#优思明恋恋冬日，我要稳稳的爱#的做法图解5

步骤5

其中一张海苔放进模具里，盖上一层米饭
米饭三明治#优思明恋恋冬日，我要稳稳的爱#的做法图解6

步骤6

铺上黄瓜丝
米饭三明治#优思明恋恋冬日，我要稳稳的爱#的做法图解7

步骤7

放上胡萝卜丝
米饭三明治#优思明恋恋冬日，我要稳稳的爱#的做法图解8

步骤8

放入鸡蛋碎，挤上番茄酱。
米饭三明治#优思明恋恋冬日，我要稳稳的爱#的做法图解9

步骤9

盖上芝士片，芝士片切出比海苔略小一些的方块。
米饭三明治#优思明恋恋冬日，我要稳稳的爱#的做法图解10

步骤10

再盖上一层米饭。
米饭三明治#优思明恋恋冬日，我要稳稳的爱#的做法图解11

步骤11

盖上另一片海苔。
米饭三明治#优思明恋恋冬日，我要稳稳的爱#的做法图解12

步骤12

然后用另一半模具盖上，压实，
米饭三明治#优思明恋恋冬日，我要稳稳的爱#的做法图解13

步骤13

多余的边角可以用剪刀修剪一下。
米饭三明治#优思明恋恋冬日，我要稳稳的爱#的做法图解14

步骤14

把米饭三明治从中间对半切开，包上硅油纸。
米饭三明治#优思明恋恋冬日，我要稳稳的爱#的做法图解15

步骤15

两边用细皮筋扎上。
米饭三明治#优思明恋恋冬日，我要稳稳的爱#的做法图解16

步骤16

配上一杯柠檬蜂蜜茶，享用美味～

米饭三明治#优思明恋恋冬日，我要稳稳的爱#的烹饪技巧

如果没有模具，用保鲜膜裹上压实也可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-19

©本菜谱的做法由 小菁同学 编写，未经授权不得转载

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