碧根果焗烤牛油果

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浅小朵kiki

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碧根果的营养很丰富。含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；碧根果还含有大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可令肌肤滋润光滑、富有弹性。碧根果搭配牛油果，用奶酪一起焗烤香浓美味又营养。

碧根果焗烤牛油果的用料

牛油果 1个	碧根果适量
奶酪片 1片	盐少许
黑胡椒少许

碧根果焗烤牛油果的做法

步骤1

准备好食材，牛油果切开

步骤2

把碧根果切碎粒装入牛油中

步骤3

碧根果碎上洒少许盐

步骤4

奶酪片切碎覆盖在牛油果切面上盖住碧根果碎

步骤5

奶酪上面撒少许现磨黑胡椒

步骤6

烤箱180度预热烤制15分钟左右，奶酪融化微有褐色出现装饰半片碧根果即可。

碧根果焗烤牛油果的烹饪技巧

1、盐和黑胡椒是用来调味的，依个人口味适当添加 2、表面奶酪不宜烤制过干，失去香嫩的口感 3、可以用勺子把烤好的牛油果、碧根果和奶酪拌匀享用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-23

©本菜谱的做法由浅小朵kiki 编写，未经授权不得转载

分类：清淡咸咸甜香芝士味

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