养心安神润肺百合莲子银耳米糊

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美丽之约188
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经常给孩子做早餐，要想既营养丰富又简单易操作，还不能一成不变，我琢磨了很多方法，其中的米糊豆浆和粥类是搭配主食最适合的食物，因此，经过多年的实践，研制开发了几款不同口味和功效的米糊豆浆，记录下来，与大家共享。这是其中的一款。

养心安神润肺百合莲子银耳米糊的用料

小米 50克 黄豆 40克
玉米 10克 腰果 10克
莲子 5克 百合 5克
银耳 5克 牛奶 240ml
清水 适量

养心安神润肺百合莲子银耳米糊的做法

养心安神润肺百合莲子银耳米糊的做法图解1

步骤1

准备食材
养心安神润肺百合莲子银耳米糊的做法图解2

步骤2

除牛奶外，所有材料用水清洗后，加入适量清水浸泡一夜。
养心安神润肺百合莲子银耳米糊的做法图解3

步骤3

将所有材料和牛奶一起倒入豆浆机中，加入适量清水。
养心安神润肺百合莲子银耳米糊的做法图解4

步骤4

按豆浆机“养颜米糊”键，开始煮米糊。
养心安神润肺百合莲子银耳米糊的做法图解5

步骤5

约25分钟左右即可熬制而成。
养心安神润肺百合莲子银耳米糊的做法图解6

步骤6

浓厚清香的米糊好了，开吃啦……

养心安神润肺百合莲子银耳米糊的烹饪技巧

食材需要提前洗净后用清水浸泡一夜，这样做的时候比较容易熟，口感更细腻柔滑。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-28

©本菜谱的做法由 美丽之约188 编写，未经授权不得转载

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