核桃芝麻奶酥饼

jmy的私房菜

＋ 关注

冬季寒冷，幼婴儿更是需要营养成分高，富含蛋白质的食物来抵抗严寒。 蛋白质是我们人体所需的必要物质。儿童缺乏蛋白质会阻碍生长，所以我们一定要保证体内的蛋白质含量。 核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾、锰、锌、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、烟酸等。 有非常多的营养元素，除了氨基酸维生素，还有大量的微量元素，当然吃生的核桃更加有营养，能够帮助孩子的脑部发育，而且对孩子毛发的生长也比较好。 芝麻中含有的丰富的卵磷脂和亚油酸，含有丰富的维生素Ｅ这种具有重要价值的营养成分，每百克芝麻含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克；特别是铁的含量极高，每百克可高达50毫克。 蛋黄中有大量的磷，还有不少的铁。蛋黄对孩子补铁有益，对孩子的大脑发育也有益。 除了丰富的营养成分和有益健康的卵磷脂以外，蛋黄里面还含有意想不到的健康成分——那就是叶黄素和玉米黄素。 黄油是用牛奶加工出来的一种固态油脂，是把新鲜牛奶加以搅拌之后上层的浓稠状物体滤去部分水分之后的产物。主要用作调味品，营养丰富但含脂