就怕宝宝缺锌没食欲,补锌最好的方法你却不知道!

37989浏览 606收藏

分享到微信

就怕宝宝缺锌没食欲,补锌最好的方法你却不知道!

将菜谱分享给微信好友或微信好友圈

用微信扫一扫

用手机看这个菜谱

扫一扫
边看边做更方便
收藏
羊肉手指条 参考月龄:11M+ 每天都有姐妹跟我倾述她和宝宝的喂饭大战,“吃个饭怎么就那么难呢?难道他们都不饿吗?”隔着屏幕我都能感受到大家内心的焦虑之心。其实宝宝不好好吃饭,有一个原因一直被姐妹们忽略,那就是缺锌。
补锌主要依靠红肉,但红...(展开)
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

4克 羊肉30克
中筋面粉10克

就怕宝宝缺锌没食欲,补锌最好的方法你却不知道!的做法步骤

就怕宝宝缺锌没食欲,补锌最好的方法你却不知道!的做法图解1

1. 准备食材:淀粉4克、羊肉30克、中筋面粉10克

就怕宝宝缺锌没食欲,补锌最好的方法你却不知道!的做法图解2

2. 羊肉切小块。
»最好选用里脊部分哦,铁和锌含量更高,油脂更少,宝宝能很好地消化吸收。

就怕宝宝缺锌没食欲,补锌最好的方法你却不知道!的做法图解3

3. 冷水入锅,放入生姜去腥,水开后撇去浮沫。
»焯水这个步骤特别重要,不焯水就不会成型,而且味道很腥。

就怕宝宝缺锌没食欲,补锌最好的方法你却不知道!的做法图解4

4. 羊肉捞出后剁碎。

就怕宝宝缺锌没食欲,补锌最好的方法你却不知道!的做法图解5

5. 拿一个小碗,先倒入羊肉,加20毫升水,搅拌均匀后,再加入10克中筋面粉和4克淀粉,最后再搅拌均匀。

就怕宝宝缺锌没食欲,补锌最好的方法你却不知道!的做法图解6

6. 搅拌成这种粘稠不易滑落的状态。

就怕宝宝缺锌没食欲,补锌最好的方法你却不知道!的做法图解7

7. 盘子上刷一层薄薄的食用油,也可以垫一张硅油纸。
»经常有宝妈留言说没有耐高温的保鲜盒,这次我特地用了家里常见的盘子,这下大家你们总没理由不动手了吧~

就怕宝宝缺锌没食欲,补锌最好的方法你却不知道!的做法图解8

8. 舀入羊肉泥,并抹平表面。

就怕宝宝缺锌没食欲,补锌最好的方法你却不知道!的做法图解9

9. 放入蒸锅中,大火蒸20分钟。

就怕宝宝缺锌没食欲,补锌最好的方法你却不知道!的做法图解10

10. 稍稍冷却后,切成宝宝一手抓握的手指条。

就怕宝宝缺锌没食欲,补锌最好的方法你却不知道!的做法图解11

11. 锌含量很高的手指小零食就完成了,口感和猪肉铺有点像,但是软中带点嚼劲的,即使没有加调味料我觉得味道也很香,我自己都吃了快半盘呢~~嗯!这个礼拜天我准备再做一份~

小贴士

添加要领:
● 羊肉的添加月龄建议是7个月以上,但是羊肉的脂肪含量较高,建议只给宝宝吃精肉部分,以免消化不好。

● 这里我想特别提醒一下,羊肉除了锌含量是红肉中最高的,铁含量也是红肉中最高的,可是猪肉的1.8倍呢!(红肉=猪肉、羊肉、牛肉)

黄妈说:
除了宝宝缺锌影响食欲,我们平时的辅食好不好吃,家长给孩子培养的吃饭习惯都有很大关系。培养宝宝好好吃饭,是一个要花点时间的过程,并不是几天内就能完成的。

关于这个话题,我过几天会细细的和姐妹们聊一聊,大家可以在下面留言去提前和我吐槽下你的经历!就像我家黄小宝吃饭被婆婆宠坏了,每餐都要边玩边喂,还到处跑,为了改掉这个习惯我和婆婆沟通了3次才改正过来的。

©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

这道菜的更多做法 (更多)

大家参照这个菜谱做的 (全部9个作品)

你当前的位置:豆果美食 > 菜谱 > 就怕宝宝缺锌没食欲,补锌最好的方法你却不知道!


热门文章--烹饪技巧