三文鱼肉松（宝贝辅食8M+）

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汪璐vicky
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白天上班都是宝宝外婆在照顾宝宝，添加辅食后外婆带娃的压力更大了，趁晚上简单做一份三文鱼肉松，白天外婆可以直接添加在米粉中，既营养方便，又能慢慢开始锻炼宝宝的咀嚼能力。

三文鱼肉松（宝贝辅食8M+）的用料

三文鱼 适量 柠檬 两片

三文鱼肉松（宝贝辅食8M+）的做法

三文鱼肉松（宝贝辅食8M+）的做法图解1

步骤1

选取新鲜的三文鱼食材。
三文鱼肉松（宝贝辅食8M+）的做法图解2

步骤2

三文鱼切片用柠檬腌制五到十分钟。
三文鱼肉松（宝贝辅食8M+）的做法图解3

步骤3

大火蒸五到十分钟。把蒸熟的三文鱼去水去刺捣碎。
三文鱼肉松（宝贝辅食8M+）的做法图解4

步骤4

用不粘锅小火不停地翻炒，控干水份。三文鱼鱼肉本身含油，不需要另外加油的。
三文鱼肉松（宝贝辅食8M+）的做法图解5

步骤5

等到颜色差不多就可以冷却装进容器，保存在两周内吃完。给宝宝做辅食的三文鱼肉松，尽量每次不要做太多，食物当然总是新鲜的好啦！

三文鱼肉松（宝贝辅食8M+）的烹饪技巧

翻炒时候一定要控制好火候，小火小火小火哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-05

©本菜谱的做法由 汪璐vicky 编写，未经授权不得转载

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