海带玉米筒骨汤

精品
18.6万 浏览 1048 收藏
收藏
y圆子y
y圆子y y圆子y
＋ 关注

海带含有大量的碘，它具有“碱性食物之冠的美称”。钾是一种可以消除身体浮肉的矿物质，它可以帮助平衡身体内的钠而且海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体顺畅排便。海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。今天就用这样一种食材煲汤，防辐射又多重营养。

海带玉米筒骨汤的用料

筒骨 1根 海带 100g
玉米 1根 葱 少许
姜 1块 料酒 少许
红酒醋 1勺 盐 适量
水 适量

海带玉米筒骨汤的做法

海带玉米筒骨汤的做法图解1

步骤1

买回来的筒骨洗净
海带玉米筒骨汤的做法图解2

步骤2

锅中加料酒、葱姜焯水
海带玉米筒骨汤的做法图解3

步骤3

玉米切块
海带玉米筒骨汤的做法图解4

步骤4

砂锅中一次加够水，加入筒骨和玉米，一勺红酒醋，大火煮开后转小火
海带玉米筒骨汤的做法图解5

步骤5

海带洗净切断
海带玉米筒骨汤的做法图解6

步骤6

半小时后加入海带一起煮
海带玉米筒骨汤的做法图解7

步骤7

炖1个小时后加盐调味

海带玉米筒骨汤的烹饪技巧

炖汤的时候汤里可以加点醋，我加的红酒醋，可以用白醋。 盐不要过早加入，最后调味即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-07

©本菜谱的做法由 y圆子y 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 咸 香 煮 汤

海带玉米筒骨汤的其他做法更多

海带玉米筒骨汤的全部作品

上传我做的这道菜

海带玉米筒骨汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 海带玉米筒骨汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 海带玉米筒骨汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活