减肥零食 | 低脂燕麦饼干

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燕麦片和果干在口中细细的咀嚼，交织出绝妙的好滋味，吃到的是满满的谷物纤维哟！很简单的一款小零食，由于添加了枫糖浆和燕麦，立刻使营养和口感得到了双倍提升，酥脆的口感中夹杂着丝丝枫糖的甜蜜，不会增加罪恶感，又能带来饱腹感的高纤低脂燕麦饼干，多美好的享受！-麦子厨房

低脂燕麦饼干的用料

材料：（份量：18个 | 小红锅心形小蛋糕烤盘 | 时间：10分钟） 坚果水果燕麦片（或其他燕麦片）： 170g
鸡蛋： 1个 牛奶： 40ml
玉米油： 15ml 枫糖浆： 10g（可换成纯蜂蜜）
抹茶粉： 30g 蔓越莓干： 适量

低脂燕麦饼干的做法

减肥零食 | 低脂燕麦饼干的做法图解1

步骤1

减脂饱腹小零食
减肥零食 | 低脂燕麦饼干的做法图解2

步骤2

坚果水果燕麦片倒入调理盆，加入抹茶粉、玉米油、牛奶、枫糖浆和鸡蛋，
减肥零食 | 低脂燕麦饼干的做法图解3

步骤3

搅拌均匀。
减肥零食 | 低脂燕麦饼干的做法图解4

步骤4

小红锅预热完成后，舀入约20g混合燕麦糊，
减肥零食 | 低脂燕麦饼干的做法图解5

步骤5

使用刮刀压平，放上蔓越莓干，盖上上盖，烘烤10分钟。
减肥零食 | 低脂燕麦饼干的做法图解6

步骤6

取出，置于晾架晾凉。
减肥零食 | 低脂燕麦饼干的做法图解7

步骤7

香脆，低脂！

低脂燕麦饼干的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-10

©本菜谱的做法由 麦子厨房 编写，未经授权不得转载

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