最好吃的烤箱烤鱼~没有之一!

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这两天降温降得很厉害,温度越低气压也就越低,再加上雾霾和阴天,小宇宙亟待爆发一下!于是打算买条鲶鱼做水煮鱼,或许有点冻糊涂了,到了市场的摊子上却直接叫了一条草鱼,鱼的肚子都破开了我才想起来……于是只好改作烤的。 说到烤鱼,太太喜欢那种烤得比较干的口感,而不是流行在烤鱼店里那种连着汤汤水水的。因为鱼肉并不像是猪肉一干就硬了,干一些反而更有口感。我于是就带着这样的任务要求开始鼓捣了。

最好吃的烤箱烤鱼~没有之一!的用料

草鱼一条 约两斤半 花椒 3个可乐瓶盖
孜然碎 3个可乐瓶盖 无籽辣椒碎 3个可乐瓶盖
生抽 适量 适量

最好吃的烤箱烤鱼~没有之一!的做法

最好吃的烤箱烤鱼~没有之一!的做法图解1

步骤1

备料。草鱼里外洗干净。把一小把花椒(约摸是可乐瓶盖三瓶盖)用料理机打碎,记得不要打得太细,如图那种程度就好,太细的话味道会过于分散。一小把尖红辣椒剪开,去籽,打碎,同样的,不需要打得太细碎,就是图里的状态就好。后面还会用到孜然,这里用的孜然碎不是超市里打得很细的孜然粉,而是烧烤用那种打得不那么碎的。
最好吃的烤箱烤鱼~没有之一!的做法图解2

步骤2

拆鱼的第一部分动作。用小刀的话,最容易下刀的地方在鱼的泄殖孔。左手用干净毛巾把鱼按在案板上,用力压住,右手持刀把刀尖刺进草鱼的泄殖孔,刀刃朝鱼尾的方向划过去就刚好能贴着鱼骨把肉分开。刀沿着尾巴上的切口继续向鱼脊背方向贴着鱼骨划过去。滑到底之后,刀刃顺着鱼尾巴转方向,刀口是向着手,如图。
最好吃的烤箱烤鱼~没有之一!的做法图解3

步骤3

拆鱼的第二部分动作。如图,划出第一个刀口之后刀刃向下,沿着鱼骨扩大切开的面积,这个时候一定记得要贴着鱼骨。
最好吃的烤箱烤鱼~没有之一!的做法图解4

步骤4

拆鱼的第三部分动作。如图,刀刃沿着鱼脊背贴着鱼骨继续向鱼头的方向切开,还是划开小口之后刀口转向下扩大切口。左手分开脊背,右手持刀刀刃向下,每一刀都沿着鱼刺的切线方向划开一点,直到把鱼一侧的骨头和肉分开,然后用相同的方向拆另外一侧。直到鱼被竖着分成3部分,如图。
最好吃的烤箱烤鱼~没有之一!的做法图解5

步骤5

切段码味(腌制入味)。如图,把鱼肉切成段放在烤盘里,鱼皮朝上,鱼骨也剁成几段放在垫上锡纸的烤盘里。撒盐和生抽,每一块都揉一揉抹一抹,尽量枺均匀。生抽只放一次,盐要加两次,如果你提前预备了一个菜量的盐,那么这个时候就放一大半。腌制需要至少二十分钟。
最好吃的烤箱烤鱼~没有之一!的做法图解6

步骤6

做调味油料。把全部的花椒碎,辣椒碎一少半的孜然碎混在一起搅匀。炒菜锅烧点热油,不需要很多,堪堪一锅底就够,等油有点冒烟了就浇在混合的干料里,搅拌均匀备用。因为之后还要烤制,所以油温不能太高,不然糊了会有苦味。
最好吃的烤箱烤鱼~没有之一!的做法图解7

步骤7

涂抹调味油料。把鱼肉翻个面,鱼皮朝下按刚刚的顺序还是在烤盘里摆好,这时候每块鱼肉都应该粘了盐和生抽了,把油料用勺子抹在鱼肉上,尽量枺均匀。
最好吃的烤箱烤鱼~没有之一!的做法图解8

步骤8

第一次烤制。烤箱上下火200度预热两分钟,然后把烤盘放进去。大概十多分钟之后,鱼肉因为缩水就会变小,鱼块之间的间隙就会变大,等你看到鱼块之间的间隙像图上那么大,并且烤盘里的生抽给烤干了一半左右的时候就把烤盘取出。把鱼丢进去之后大约10分钟左右的时候就要守在烤箱前时不时的看一下。 第二次烤制。烤盘拿出来之后,撒剩余的盐和孜然碎,尽量撒均匀。这个时候油料鱼肉应该已经熟了,咱们需要的是进一步增加味道,所以改用下火继续烤,还是200度就可以。因为鱼的大小不一样,薄厚不一样,如果是很大的鱼温度就可以稍微高一些,我做的这一条二斤半,正好够两个人吃。第二次烤制只用下火,大约烤个六七分钟就可以了,以托盘底部的生抽绝大部分被烤干为准。还是那句话,不要迷信菜谱上的给定时间。

最好吃的烤箱烤鱼~没有之一!的烹饪技巧

给新手的建议: 首先就是要勇于尝试,我第一次拆解鱼的时候也是仅凭着勇气就上了! 第二个问题是用刀。照片里我用的是很小很利的一把,但是大家在电视上更多的看到的可能是专业厨刀,这是咋回事?好啦,在这里我要特别提醒做鱼的新手们,鱼很滑,所以要尽可能地选锋利的刀使用,不然切不开;同样也是因为鱼很滑,特别容易用刀割到手!所以作为新手的你在做鱼的时候一定要找一把你能百分百驾驭的刀,如果你的腕力和臂力不足,普通的厨刀驾驭不了的话,那么一把轻飘飘的小刀总能驾驭吧~~机警着点也就是了。同时,别忘了,一定找块干净的毛巾用来防滑! 第三点建议,拆鱼的时候,可以先把鱼头斩下来,草鱼掉了脑袋虽然也会挣扎,但是程度就轻微许多了。 关于尖红辣椒为什么要去籽。主要就是最近我不想吃太辣。辣椒去籽以后就不那么辣了,剩下更多的是香味。这道菜与众不同的地方就在于用花椒和孜然为主味,红尖椒的辣在这里只是起一个烘托的作用。如果你想吃辣的就多放点辣椒并且不去籽。 注意,烤箱和烤箱的火力不同,有电的有燃气的,有大的有小的,温度可能均匀也可能不均匀,所以不要迷信任何菜谱里告诉你的时间,总还是以自己的实际情况为准。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-01-15

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