好吃不发胖的坚果谷物麦片，早餐和下午茶的必备！

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坚果谷物麦片的用料

即食麦片 250g 椰蓉 10g
玉米片 20g 果脯、坚果 适量
红糖 25g 蜂蜜 30g
植物油 15g

坚果谷物麦片的做法

好吃不发胖的坚果谷物麦片，早餐和下午茶的必备！的做法图解1

步骤1

即食麦片中加入椰蓉
好吃不发胖的坚果谷物麦片，早餐和下午茶的必备！的做法图解2

步骤2

即食麦片中再加入玉米片
好吃不发胖的坚果谷物麦片，早餐和下午茶的必备！的做法图解3

步骤3

红糖中加入蜂蜜和植物油，搅拌均匀
好吃不发胖的坚果谷物麦片，早餐和下午茶的必备！的做法图解4

步骤4

切入自己喜欢的坚果，将搅拌好的红糖加进去，再搅拌均匀
好吃不发胖的坚果谷物麦片，早餐和下午茶的必备！的做法图解5

步骤5

将做好的谷物麦片，放入150度的烤箱烘烤15分钟
好吃不发胖的坚果谷物麦片，早餐和下午茶的必备！的做法图解6

步骤6

将自己喜欢的果脯、果干切碎，放入150度的烤箱，烘烤10分钟
好吃不发胖的坚果谷物麦片，早餐和下午茶的必备！的做法图解7

步骤7

锅中加入清水和宝宝奶粉，准备做一个宝宝爱吃的燕麦鸡蛋粥
好吃不发胖的坚果谷物麦片，早餐和下午茶的必备！的做法图解8

步骤8

锅中再加入蛋黄和麦片进行熬制
好吃不发胖的坚果谷物麦片，早餐和下午茶的必备！的做法图解9

步骤9

一个碗里倒入燕麦鸡蛋粥，一个碗里倒入酸奶（加入麦片）

坚果谷物麦片的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-19

©本菜谱的做法由 Miu的食光记 编写，未经授权不得转载

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