小米蔬菜粥【8～12个月宝宝辅食】

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对于很多宝妈来说给小宝宝做辅食是一件很头疼的事，想让宝宝吃得健康又营养但不知道做什么，今天分享一道既简单又营养的【小米蔬菜粥】 小米含丰富的蛋白质、维生素A、维生素B12、铁元素等营养物质和微量元素，宝宝吃小米还能补充钙质，对于宝宝的骨骼和牙齿发育都起到了良好的作用。加入各种蔬菜营养和口感都会更好哦^_^

小米蔬菜粥【8～12个月宝宝辅食】的用料

小米 70g 香菇 半朵
西兰花 20g 葫芦卜 15g
香葱 适量

小米蔬菜粥【8～12个月宝宝辅食】的做法

小米蔬菜粥【8～12个月宝宝辅食】的做法图解1

步骤1

参考月龄：10个月➕的宝宝 准备好食材....... 建议：香菇、和西兰花用温水泡15分钟 除去有害物质
小米蔬菜粥【8～12个月宝宝辅食】的做法图解2

步骤2

把胡萝卜、香菇、西兰花（不要根茎）切成碎沫
小米蔬菜粥【8～12个月宝宝辅食】的做法图解3

步骤3

有时间的话小米可以清泡15分钟，可以减少烹饪时间！ 首先先把小米放入锅中再放2碗半的水 （给小宝宝吃建议煮烂一些，中途快干的时候再加点水）
小米蔬菜粥【8～12个月宝宝辅食】的做法图解4

步骤4

水开后先放：香菇、 煮一会：再放胡萝卜、西兰花 葱花最后放，煮30分钟
小米蔬菜粥【8～12个月宝宝辅食】的做法图解5

步骤5

小米蔬菜粥好了…… 开吃吧^_^妈妈和宝宝都能吃哦

小米蔬菜粥【8～12个月宝宝辅食】的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-21

©本菜谱的做法由 婷惜爱下厨 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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