山药迷你小馒头

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普通的馒头吃习惯了之后,总觉得口感差了点什么。这时候可以试着在面团里加入山药、南瓜、红薯等食材,不仅能丰富口感,营养也会瞬间提高不少。今天分享一道改良版的迷你小馒头,用细腻绵滑的山药泥来弥补馒头单调乏味的不足,吃起来更加香甜有嚼劲,绝对是最受一家老小欢迎的面食了!

山药小馒头的用料

普通面粉 100g 山药 70g
细砂糖 10g 酵母 2g
温水 35g

山药小馒头的做法

山药迷你小馒头的做法图解1

步骤1

山药削皮。
山药迷你小馒头的做法图解2

步骤2

切成小段。
山药迷你小馒头的做法图解3

步骤3

冷水上锅,大火蒸15分钟左右。
山药迷你小馒头的做法图解4

步骤4

加入细砂糖,趁热捣成泥。 如果是给一岁以下的宝宝尝试,可以省去加糖的步骤。
山药迷你小馒头的做法图解5

步骤5

把酵母加到温水里,拌匀静置2分钟。 静置的目的第一是为了看酵母是否失效,第二可以更好的和面粉混合。活性好的酵母,表面会很快浮起一层泡沫。如果没有浮起泡沫或者泡沫不明显的话,说明酵母菌的活性不太好,尽量不要用了。
山药迷你小馒头的做法图解6

步骤6

把酵母水缓缓倒入面粉中,一边用筷子拌成面絮。
山药迷你小馒头的做法图解7

步骤7

加入山药泥,继续拌匀。
山药迷你小馒头的做法图解8

步骤8

手揉成光滑的面团。 馒头要想做得漂亮,揉面这一步非常重要。一定要揉到表面光滑,蒸出来的表面才会像婴儿肌肤一样滑嫩,不会皱巴巴。
山药迷你小馒头的做法图解9

步骤9

和好的面团盖上保鲜膜,放至温暖处发酵至2倍大。 冬天室内气温低的话,可以在蒸锅里倒入温水,把面团搁蒸架上,发酵的速度就会快一些。
山药迷你小馒头的做法图解10

步骤10

发酵好的面团用手轻轻扒拉开后,呈现蜂窝状的面筋组织,这就是发酵好了。 注意发酵不充分和发酵过度都会导致馒头做失败,一定要把握好发酵的程度。
山药迷你小馒头的做法图解11

步骤11

发酵好后,在案板上撒一点面粉防粘,把面团取出,按揉排气。
山药迷你小馒头的做法图解12

步骤12

再揉搓成长条状。
山药迷你小馒头的做法图解13

步骤13

切成大小均匀的小剂子,宽度约4cm。
山药迷你小馒头的做法图解14

步骤14

把小馒头放入铺了蒸笼布的蒸屉上。
山药迷你小馒头的做法图解15

步骤15

盖上盖子,醒发20分钟,让面团组织得到松弛。 醒发的时候要盖上盖子或用湿布盖好,保持水分不流失,蒸出来的馒头口感会更加柔软。
山药迷你小馒头的做法图解16

步骤16

冷水入锅,大火蒸15分钟。关火后别急着开盖,先焖2分钟,再揭盖。 冷水开蒸,温度缓慢上升有助于面团进一步发酵。关火后焖一会儿,让温度缓慢降下来,防止温度骤降导致面筋一下子失去支撑力而塌陷,所以最后这一步也不能少。
山药迷你小馒头的做法图解17

步骤17

如果是要早上当早餐,时间来不及的话可以提前一晚上做好后,用保鲜袋密封,冰箱冷冻起来,2周内吃完。吃的时候上锅重新蒸热即可。

山药小馒头的烹饪技巧


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创建时间:2018-01-23

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