爱美人士不能错过的 银耳润肺美颜汤

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银耳，䃼气润肠、美容嫩肤。百合，润肺安神。无花果，润肺生津、清热解毒。该汤滋润补虚、养颜润肤，有助于改善皮肤干燥、便秘等症状，适合一年四年保健食用。

银耳润肺汤的用料

银耳 1朵（约30g） 百合 40g
无花果 30g 冰糖 35g
清水 1800ml

银耳润肺汤的做法

爱美人士不能错过的 银耳润肺美颜汤的做法图解1

步骤1

银耳冷水泡发
爱美人士不能错过的 银耳润肺美颜汤的做法图解2

步骤2

撕成若干小朵
爱美人士不能错过的 银耳润肺美颜汤的做法图解3

步骤3

百合洗净；无花果洗净，在顶端剪十字小口
爱美人士不能错过的 银耳润肺美颜汤的做法图解4

步骤4

将银耳、百合和无花果放入锅内
爱美人士不能错过的 银耳润肺美颜汤的做法图解5

步骤5

加入1800ml清水
爱美人士不能错过的 银耳润肺美颜汤的做法图解6

步骤6

大火烧开，转小火煮40分钟
爱美人士不能错过的 银耳润肺美颜汤的做法图解7

步骤7

调入冰糖煮至溶化即可
爱美人士不能错过的 银耳润肺美颜汤的做法图解8

步骤8

爱美的您怎么可以少了这碗润肺美颜汤～

银耳润肺汤的烹饪技巧

1.银耳提前4小时泡发最佳。 2.不喜欢吃甜的人士，可加入适量盐代替冰糖调味。 3.材料份量：2人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-25

©本菜谱的做法由 只爱飞飞自己 编写，未经授权不得转载
分类： 肾炎 无水印 甜 煮 汤

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