阿胶膏

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丛意儿
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睡眠质量不好，入睡困难，中药调理的时候 大夫说每天吃点阿胶 有助睡眠，就这样 自己动手，小火慢熬，每天坚持吃一块，入睡困难好多了

阿胶膏的用料

阿胶 125g 核桃仁，黑芝麻，枸杞，大枣 适量
蜂蜜 适量 五年花雕 一瓶

阿胶膏的做法

阿胶膏的做法图解1

步骤1

把阿胶块放在保鲜盒里 倒入一瓶花雕 泡上三四天，阿胶块变软后，放在不粘锅上小火慢熬，大约30分钟后 汤汁变稠了就可以了，泡阿胶没有拍照 亲们脑补一下哈。
阿胶膏的做法图解2

步骤2

黑芝麻微波炉打两分钟，核桃仁打三分钟 ，打的时候 中间取出来搅拌一下 ，大枣去核切碎，枸杞洗净，有的时候我在放些桂圆肉 今天家里没有了就没有放
阿胶膏的做法图解3

步骤3

阿胶熬好以后 把核桃仁等放入锅里 搅拌均匀 ，稍稍凉凉后 倒入一些蜂蜜搅拌均匀，倒入铺了保鲜膜的保鲜盒里，铺保鲜膜是为了防止阿胶膏跟饭盒粘连。这样弄好后 盖上盖子放在冰箱一个晚上，第二天就可以取出来了
阿胶膏的做法图解4

步骤4

因为有保鲜膜 阿胶膏很容易就取了出来
阿胶膏的做法图解5

步骤5

用刀切成小块
阿胶膏的做法图解6

步骤6

切好后从新放在保鲜盒里，放入冰箱冷藏，每天吃一块，
阿胶膏的做法图解7

步骤7

每天坚持吃 不长白头发哦

阿胶膏的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-02-04

©本菜谱的做法由 丛意儿 编写，未经授权不得转载

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