番茄柠檬饮可以饱腹，也利减肥【网红饮料主题】

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眼看又到周四了，已经被工作摧残的手忙脚乱了吧？ 忙的没时间吃饭，还觉得少吃一顿可以减肥？ 千万别这么想，不吃饭伤身体，而且还会让体重反弹。 一大杯番茄柠檬饮吧，肚子不会空，也有排毒减脂的效果，味道也好呢。

番茄柠檬饮可以饱腹，也利减肥【网红饮料主题】的用料

番茄or圣女果 1个 柠檬 1个
蜂蜜 2勺 料理机or沙冰机 1台

番茄柠檬饮可以饱腹，也利减肥【网红饮料主题】的做法

番茄柠檬饮可以饱腹，也利减肥【网红饮料主题】的做法图解1

步骤1

今天继续做逼格很高的网红饮料。
番茄柠檬饮可以饱腹，也利减肥【网红饮料主题】的做法图解2

步骤2

准备：番茄（也可以用圣女果），柠檬，蜂蜜。 硬件：料理机or沙冰机。
番茄柠檬饮可以饱腹，也利减肥【网红饮料主题】的做法图解3

步骤3

首先把柠檬洗净切成薄片，番茄切成小块，备用。
番茄柠檬饮可以饱腹，也利减肥【网红饮料主题】的做法图解4

步骤4

把所有食材倒入料理机or沙冰机里，根据个人的喜好倒入清水，再淋两勺蜂蜜进去。
番茄柠檬饮可以饱腹，也利减肥【网红饮料主题】的做法图解5

步骤5

把所有食材打碎搅匀，倒入杯中既可以饮用了。 因为饮品里有果肉，所以口感会比较粗犷。喜欢细腻口感的朋友可以把果汁过滤一下再喝。
番茄柠檬饮可以饱腹，也利减肥【网红饮料主题】的做法图解6

步骤6

想让口感更加强烈的话，搅拌时可以用苏打水或者零卡雪碧替代纯净水。 苏打水和零卡雪碧没有热量，不用担心发胖。

番茄柠檬饮可以饱腹，也利减肥【网红饮料主题】的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-01

©本菜谱的做法由 拾先生和美食 编写，未经授权不得转载
分类： 肌无力

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