美白养颜 黑木耳养颜汤

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青春昜逝，红颜易老，想要美丽常在，必须多注重保养，尤其在饮食方面。在我们身边，有些食物是专门为女人准备的，只要多加选择食用，就能帮您住青春与美丽，例如黑木耳和红枣。黑木耳和红枣物美价廉，女人常食，不但滋补养燥、养血安神，还有美白去斑、美容养颜的功效，非常适合爱美的您饮用。

黑木耳汤的用料

干黑木耳 30g 红枣 10颗
枸杞子 7g 白糖 20g
清水 1500ml

黑木耳汤的做法

美白养颜 黑木耳养颜汤#中粮我买，我是大美人#的做法图解1

步骤1

黑木耳用清水泡发，捞起
美白养颜 黑木耳养颜汤#中粮我买，我是大美人#的做法图解2

步骤2

红枣洗净去核，枸杞子洗净
美白养颜 黑木耳养颜汤#中粮我买，我是大美人#的做法图解3

步骤3

将黑木耳、红枣和枸杞子放入锅中
美白养颜 黑木耳养颜汤#中粮我买，我是大美人#的做法图解4

步骤4

加入1500ml清水
美白养颜 黑木耳养颜汤#中粮我买，我是大美人#的做法图解5

步骤5

大火烧开，转小火煮45分钟
美白养颜 黑木耳养颜汤#中粮我买，我是大美人#的做法图解6

步骤6

加入白糖煮至溶化即可
美白养颜 黑木耳养颜汤#中粮我买，我是大美人#的做法图解7

步骤7

美白养颜～黑木耳养颜汤

黑木耳汤的烹饪技巧

1.汤料与汤一起吃效果更好。 2.材料份量：3碗。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-06

©本菜谱的做法由 只爱飞飞自己 编写，未经授权不得转载

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