鸡蛋肉泥

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小薇猫

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鸡蛋肉泥，难以忘记，最早是在学校的食堂里喝到的瓦罐汤，才知道鸡蛋和肉泥竟然能这么鲜美、营养。鸡蛋和瘦肉是我们在生活中经常吃的两种物质，鸡蛋含有很多的蛋白质和微量元素，而瘦肉含有是蛋白质。我们在生活中将这两种物质混在一起制作鸡蛋肉泥，营养价值是比较高的。出来社会后，经常怀念那个味道，自己做了一次，很成功，今天就教大家学做鸡蛋肉泥，这样大家在家也可以煲给家人喝了。

鸡蛋肉泥的用料

瘦肉 200g	鸡蛋 2个
红枣 4个	盐适量
姜丝适量	生粉适量
鸡精适量

鸡蛋肉泥的做法

步骤1

将瘦肉剁成肉泥。

步骤2

加适量盐在肉泥上。

步骤3

再加一点蛋清、生粉、鸡精抓取均匀。

步骤4

分成两份放在炖盅里。

步骤5

鸡蛋敲入炖盅，也就是肉泥上面。注意不要弄破蛋黄。

步骤6

凉水加满炖盅。放入些许姜丝。

步骤7

加2颗红枣。再加一勺盐。

步骤8

隔水蒸1小时-2小时。盛出尝味道，淡了可以再加点盐。

鸡蛋肉泥的烹饪技巧

1.猪肉本身比较柴，如果喜欢嫩的话，可以挑选肥瘦相间的猪肉，另外别少了加蛋清和生粉一起搅拌均匀。这样肉可以更嫩。 2.蛋黄敲入炖盅的时候动作要轻，尽量不要破掉。 3.炖盅加的水要是凉水，不可以是开水，否则鸡蛋会变成蛋花散掉。 4.更多美味菜谱请关注《美食的意义》，weixin搜索即可关注。
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创建时间:2018-03-24

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