排骨蒸饭

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LUCINDA22
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排骨蒸饭的用料

大米 小半碗 排骨 半根
蒜 3颗 酱油 适量
姜片 适量 葱花 适量
盐 适量

排骨蒸饭的做法

步骤1

腌制排骨：酱油、排骨、蒜、姜（约20分钟）

步骤2

煎排骨：因为处于减脂期，所以把排骨不放油的在电饼铛上煎下，把排骨自身的油脂bi出来。

步骤3

排骨和大米一起蒸。正常家里电饭锅蒸米饭的时间就可以了。我是用的炖盅，因为分量小。
排骨蒸饭的做法图解4

步骤4

香
排骨蒸饭的做法图解5

步骤5

这样一起蒸出来的米饭很香。

排骨蒸饭的烹饪技巧

1、煎排骨的时候不放油。切记。 2、可以放点豌豆、土豆、胡萝卜、玉米。放少量。如果放土豆、胡萝卜、玉米，米饭的量就要减少。因为都是主食。一起太多，会主食多量。影响瘦身。如果不瘦身，那就可以随心了哈。放点腊肠更香◝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-29

©本菜谱的做法由 LUCINDA22 编写，未经授权不得转载
分类： 焖饭 12-23个月 2-3岁 4-5岁 学龄前儿童

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