减肥期间主食，全麦燕麦发糕

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减肥期间主食，全麦燕麦发糕的用料

酵母 适量 无糖燕麦 适量
全麦粉 300克 红枣 适量
白糖 适量

减肥期间主食，全麦燕麦发糕的做法

减肥期间主食，全麦燕麦发糕的做法图解1

步骤1

全麦粉，酵母，糖，加水搅拌成糊状，这个状态就差不多了
减肥期间主食，全麦燕麦发糕的做法图解2

步骤2

红枣切碎，燕麦适量，加到糊糊里，数量随意，我这个因为小朋友要吃，燕麦没放太多，放太多影响口感 切下来的红枣核可以泡茶，味道不错
减肥期间主食，全麦燕麦发糕的做法图解3

步骤3

再次搅拌成糊糊，加了东西发现太干，可以加水
减肥期间主食，全麦燕麦发糕的做法图解4

步骤4

盖上盖子等发酵
减肥期间主食，全麦燕麦发糕的做法图解5

步骤5

发酵成这样差不多了
减肥期间主食，全麦燕麦发糕的做法图解6

步骤6

在蒸锅里铺上纱布
减肥期间主食，全麦燕麦发糕的做法图解7

步骤7

把糊糊倒一两公分厚度，别太厚
减肥期间主食，全麦燕麦发糕的做法图解8

步骤8

用勺刮平
减肥期间主食，全麦燕麦发糕的做法图解9

步骤9

开蒸，冷水上锅，25分钟左右就好了，这个蒸好的状态
减肥期间主食，全麦燕麦发糕的做法图解10

步骤10

稍微凉一点，倒出来切好

减肥期间主食，全麦燕麦发糕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-30

©本菜谱的做法由 小虾米fbjr 编写，未经授权不得转载

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