1周岁以上宝宝辅食:让宝宝成为大力水手的鸡蛋菠菜面旗子
鸡蛋菠菜面旗子是给我家阿宝准备的又一早餐种类,1周岁以上的宝宝都可以吃。老妈说我们小时候,没有儿童面条,也没有那么多辅食产品,鸡蛋面旗子就是平时吃得最多的食物。好吃易消化,营养,也没有任何添加剂,作为宝宝辅食再合适不过了。
1周岁以上宝宝辅食:让宝宝成为大力水手的鸡蛋菠菜面旗子的做法
1周岁以上宝宝辅食:让宝宝成为大力水手的鸡蛋菠菜面旗子的烹饪技巧
1. 将面团擀成大圆饼的过程中,要不断地撒些面粉,以防止其粘在擀面杖上。要注意擀成的面饼要均匀一致,不要中间厚周边薄。
2. 做给特别小的宝宝吃时,可以不加盐,3岁以上的宝宝吃时可以适量加点生抽,以增加些滋味。
3. 晾干后的鸡蛋面旗子可放在袋子中,不用特别密封,放两三周都没问题,随吃随拿,特别方便。
营养手账
1. 在宝宝辅食中添加切成肉糜的里脊肉,里脊肉中不仅含有优质蛋白,还含有人体容易吸收的铁离子,可以有效预防幼儿的缺铁性贫血。
2. 辅食中加入菠菜碎末,不仅可以预防宝宝便秘,还有利于宝宝眼睛的发育。因为菠菜中含有丰富的叶黄素,维生素B2以及β-胡萝卜素,常吃对宝宝健康成长非常有利。
3. 菠菜可先焯一下水,这样可去掉其中的草酸,既有利于宝宝健康也可去除其涩味,让宝宝更爱吃。
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创建时间:2018-04-03
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