春吃芽之首推春笋

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最近听黄帝内经,说春天万物复苏,人也应当顺应天地四时变化,吃一些此时生发的食材,能帮助人体阳气更好生发!身在江南,首先想到春笋! 春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分,丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是膳食纤维含量很高,常食有助消化,防止便秘。春笋不但富含多种营养物质,而且有较高的药用价值。中医认为春笋味甘,微苦性寒,能化痰下气,清热除烦,通利二便。名医别录记载其主消渴、利水道、益气,可久食。《本草纲目拾遗》说,利九窍,通血脉,化痰涎,消食胀,尤主善于清热化痰。

炒春笋的用料

春笋 四五根 辣椒 适量
生抽 适量 老抽 适量
菜籽油 适量 适量

炒春笋的做法

春吃芽之首推春笋的做法图解1

步骤1

剥笋洗净
春吃芽之首推春笋的做法图解2

步骤2

切块备用
春吃芽之首推春笋的做法图解3

步骤3

入油,加辣椒适量提味,翻炒片刻 加入适量盐、生抽,老抽一点上色即可,焖煮两分钟
春吃芽之首推春笋的做法图解4

步骤4

关火装盘,完成! 口感爽脆,很好吃

炒春笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-04-09

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