鲜虾牛油果藜麦沙拉

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口感清爽，营养均衡，吸脂，减肥

鲜虾牛油果藜麦沙拉的用料

稼祺白藜麦 80克 黄甜椒 半个
番茄 1个 牛油果 1个
柠檬 二片 鲜虾 四只
鱼露 1勺 现磨黑椒 少许
海盐 少许 柠檬半个 挤汁

鲜虾牛油果藜麦沙拉的做法

鲜虾牛油果藜麦沙拉的做法图解1

步骤1

食材准备
鲜虾牛油果藜麦沙拉的做法图解2

步骤2

稼祺藜麦80克煮15分钟捞出沥水备用
鲜虾牛油果藜麦沙拉的做法图解3

步骤3

鲜虾煮熟
鲜虾牛油果藜麦沙拉的做法图解4

步骤4

蔬菜类洗干净切丁，牛油果半个切丁，加入少许橄榄油，半个柠檬挤汁，和少许现磨黑胡椒，海盐
鲜虾牛油果藜麦沙拉的做法图解5

步骤5

藜麦直接倒在蔬菜里拌匀，蔬菜会渗出蔬菜的水分，不要倒掉，和藜麦搅拌混合
鲜虾牛油果藜麦沙拉的做法图解6

步骤6

装盘，摆上柠檬、牛油果、虾即可

鲜虾牛油果藜麦沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-10

©本菜谱的做法由 稼祺美食 编写，未经授权不得转载

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