月子餐之小米南瓜养生粥

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安迪1986
安迪1986
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产妇身体比较弱，小米粥助于下奶，南瓜有丰富的维生素，小米南瓜粥在坐月子期间既简单好做，又营养丰富。

月子餐之小米南瓜养生粥的用料

小米 一勺 南瓜 半块
枸杞 一小把 新疆大红枣 3个

月子餐之小米南瓜养生粥的做法

月子餐之小米南瓜养生粥的做法图解1

步骤1

南瓜切块，去皮，上锅蒸10分钟
月子餐之小米南瓜养生粥的做法图解2

步骤2

蒸熟后用筷子压成泥
月子餐之小米南瓜养生粥的做法图解3

步骤3

蒸南瓜期间上锅放入水，快开时放入洗好的小米，大火煮开后转小火，放入洗好的枸杞和红枣。
月子餐之小米南瓜养生粥的做法图解4

步骤4

十分钟后把蒸好的南瓜泥放进去搅拌，继续小火煮40分钟。
月子餐之小米南瓜养生粥的做法图解5

步骤5

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月子餐之小米南瓜养生粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-15

©本菜谱的做法由 安迪1986 编写，未经授权不得转载

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