适合老人的清蒸三文鱼【三文鱼主题】

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嗯，宝宝专属和老公专属之后，今天是爸妈专属三文鱼料理。 老人肠胃功能弱，不适合吃生冷的食物。 所以无论三文鱼刺身或者油炸的都不太适合老人。 清蒸三文鱼在这时候就特别适合做给爸妈了。

适合老人的清蒸三文鱼【三文鱼主题】的用料

三文鱼 姜
香菇 洋葱
香菜 蒜
海鲜酱油 糖
蒸锅

适合老人的清蒸三文鱼【三文鱼主题】的做法

适合老人的清蒸三文鱼【三文鱼主题】的做法图解1

步骤1

三文鱼的营养都在，食物也更容易被吸收。
适合老人的清蒸三文鱼【三文鱼主题】的做法图解2

步骤2

准备：三文鱼，香菇，洋葱，蒜，姜，香菜，海鲜酱油，糖（不吃甜可以不放）。 硬件：蒸锅。
适合老人的清蒸三文鱼【三文鱼主题】的做法图解3

步骤3

先把洋葱切成片。
适合老人的清蒸三文鱼【三文鱼主题】的做法图解4

步骤4

香菇洗净，切成片。 姜切丝，蒜切片，备用。
适合老人的清蒸三文鱼【三文鱼主题】的做法图解5

步骤5

把洋葱和香菇片铺在盘子底部，摆上三文鱼。 蒸锅冒气后蒸6-8分钟即可。
适合老人的清蒸三文鱼【三文鱼主题】的做法图解6

步骤6

装盘时淋一点海鲜酱油即可食用。 喜欢甜口的可以加一点甜，味道更佳。

适合老人的清蒸三文鱼【三文鱼主题】的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-16

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