精选
最新
菜单
鳕鱼胡萝卜鸡蛋炒饭，口感香营养多！
精品
周末中午时候孩子喊着肚子饿了，我翻翻冰箱。竟然还有红萝卜、鸡蛋、还有一袋鳕鱼，锅里还有一碗米饭。话说这鳕鱼还是很营养的，是南极直达的去刺鳕鱼条，直接用就可以了，给宝宝食用不用担心有鱼刺。炒出来的饭很好吃，很香哟，宝宝很给面子，都吃完了，问我还有没有！
鳕鱼胡萝卜鸡蛋炒饭的做法
步骤1
提前准备好所有材料。
步骤2
将红萝卜切成丁
步骤3
鳕鱼从冰箱拿出来，解冻后切成小丁，我买的这个是没刺的南极鳕鱼条，可以放心给宝宝食用。
步骤4
鸡蛋打散锅里炒熟放一旁备用。
步骤5
热锅下油，将胡萝卜翻炒一会再加入鳕鱼丁，放入适量的盐，然后盛起来。（有人会奇怪为啥分开那么多次炒？那是这样炒过的更香更好吃。）
步骤6
接着将饭倒入炒锅中，当然也要放适量的油，翻炒直至每个米饭都打散，然后倒入刚才爆香的鳕鱼胡萝卜丁。（因为我给宝宝做的炒饭，所以用的米比较软，湿度比较大，所以打散有点困难，大人吃的可以煮比较干的饭）。
步骤7
最后加入适量的酱油，翻炒均匀起锅即可。
步骤8
成品
步骤9
成品鳕鱼胡萝卜鸡蛋炒饭的烹饪技巧
1、 这炒饭适合24个月以上的宝宝食用。
2、 里面的鳕鱼尽量选用无刺的，如果没有去处刺的鳕鱼妈妈一定要细心去处哦。
3、 再啰嗦下，对于海鲜过敏的孩子，是不适合吃的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2018-04-16
©本菜谱的做法由 蔷薇美食记 编写，未经授权不得转载
蔷薇美食记
分享至微信
鳕鱼胡萝卜鸡蛋炒饭的其他做法更多 
鳕鱼胡萝卜鸡蛋炒饭的相关推荐更多
你当前的位置：豆果美食 > 鳕鱼胡萝卜鸡蛋炒饭，口感香营养多！
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
