满宝辅食 6m+ 原味玉米糊

精品 独家
8633 浏览 55 收藏


宝宝常吃玉米,对智力发育很有好处。主要是因为玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质。 玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸,这些是对智力发展有利的营养物质。 玉米脂肪中的维生素也比较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,也有益于智力。 玉米所含的谷氨酸较高,谷氨酸能促进脑细胞代谢,有一定的健脑功能。所以,宝宝常吃玉米,有利于智力的发育。 宝宝常吃玉米,可以促进生长。宝宝由于生长发育快,代谢旺盛,若不注意,宝宝更易缺乏维生素B2。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生产,对发育也有促进作用。 缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转,造成缺铁性贫血,影响宝宝的生长发育。因此,家长们可以将玉米作为给宝宝添加维生素B2的食物之一。 预防便秘。玉米含有大量的膳食纤维,可以刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄,可防治便秘、肠炎、肠癌等。因此,如果宝宝有便秘的症状,妈妈们不妨给宝宝吃些玉米。 欢迎关注宝宝餐制作教程 “满宝辅食” 公众平台 vx:manmakitchen 满满妈

原味玉米糊的用料

玉米 1根 温水 适量

原味玉米糊的做法

满宝辅食 6m+ 原味玉米糊的做法图解1

步骤1

玉米去皮洗净
满宝辅食 6m+ 原味玉米糊的做法图解2

步骤2

给大家分享一个剥玉米粒的小技巧,用叉子从根部插下,边推边向外用力,将玉米粒起下来。
满宝辅食 6m+ 原味玉米糊的做法图解3

步骤3

剥好的玉米粒,挑选一下,因为给宝宝吃,所以更要仔细。闻一下有没有变质的味道。
满宝辅食 6m+ 原味玉米糊的做法图解4

步骤4

放入锅内煮15分钟左右(我选用的是水果甜玉米,很好熟,如果是用的黏玉米,则需要多煮一些时间)
满宝辅食 6m+ 原味玉米糊的做法图解5

步骤5

倒入准备好的榨汁机内。
满宝辅食 6m+ 原味玉米糊的做法图解6

步骤6

加入适量温水,打2-3分钟即可。
满宝辅食 6m+ 原味玉米糊的做法图解7

步骤7

看不到大颗的玉米粒,倒出来比较细腻,就代表已经打好了。倒入碗内就可以吃啦。

原味玉米糊的烹饪技巧

玉米要选用新鲜的,不要选用老玉米。 玉米要制作玉米糊或者玉米汁,添加辅食初期不要直接给宝宝玉米粒,有窒息风险。 由于玉米是高蛋白食物,所以也会有致敏的情况发生,添加初期要少量尝试,如果家族有玉米的过敏史,可以将添加时间延后。 不要加糖!不要因为添加辅食初期,宝宝不爱吃就添加糖,不要用成人的思考方式去解决辅食问题。不爱吃的原因有很多,比如奶量足够,不需要辅食,或是对辅食有陌生感,需要一个适应的过程。过早添加糖,加重宝宝的肠胃负担,也会产生依赖感,造成挑食。 (宝宝1岁以内需要的糖分非常少,奶粉、日常辅食、水果等含有的糖分,足够宝宝生长发育所需)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-04-17

你当前的位置:豆果美食 > 满宝辅食 6m+ 原味玉米糊

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 满宝辅食 6m+ 原味玉米糊的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活