鸡肉洋葱彩蔬烤串

精品
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鸡胸肉高蛋白低脂肪,是爱肉肉的又爱瘦瘦的妹妹的福音哦,这份彩蔬鸡肉烤串美美的很轻盈,烤好后一串一串的吃,虽然很能吃肉,但是假装我每次也就吃一根,不过是一会子一根,哈哈。 又是一个变着法儿吃肉的女神吃货。 但是,话说回来,这里面的秋葵和洋葱也是营养加分呀。 烤好后,配着老干妈辣酱,瞬间味觉被升华了好几个省,超满足的。 这个五一,如果你不去看万水青山,那就跟我一起在家撸串吧。 也不错哈

鸡肉洋葱彩蔬烤串的用料

鸡胸肉 150克 秋葵 3个
洋葱 2片 鲜酱油 一勺
黑胡椒粉 适量 料酒 一勺
适量 食用油 适量

鸡肉洋葱彩蔬烤串的做法

鸡肉洋葱彩蔬烤串#松下多面美味#的做法图解1

步骤1

洋葱切方块,秋葵切1.5厘米段备用
鸡肉洋葱彩蔬烤串#松下多面美味#的做法图解2

步骤2

鸡胸肉切片用盐、鲜酱油和料酒腌制半小时入味
鸡肉洋葱彩蔬烤串#松下多面美味#的做法图解3

步骤3

这样子肉,蔬菜的间隔串起来
鸡肉洋葱彩蔬烤串#松下多面美味#的做法图解4

步骤4

用刷子刷油,撒黑胡椒粉在表面
鸡肉洋葱彩蔬烤串#松下多面美味#的做法图解5

步骤5

鸡肉蔬菜串放入烤盘,烤箱150度,烤15分钟。即可出炉。烤好后串子便面刷一层老干妈辣酱,味道更好
鸡肉洋葱彩蔬烤串#松下多面美味#的做法图解6

步骤6

成品图,
鸡肉洋葱彩蔬烤串#松下多面美味#的做法图解7

步骤7

成品图2
鸡肉洋葱彩蔬烤串#松下多面美味#的做法图解8

步骤8

图3
鸡肉洋葱彩蔬烤串#松下多面美味#的做法图解9

步骤9

特写

鸡肉洋葱彩蔬烤串的烹饪技巧

当零食吃的,哈哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-04-23

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