光波炉烤石斑

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泉涌小菊子
泉涌小菊子
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超市见到石斑特价，这个分量才9.9元，抱着图便宜的心，就拿回家拿来练手……

光波炉烤石斑的用料

石斑鱼 两条（一斤） 盐 随意
食油 随意 黑胡椒粒 随意
意式香料 随意

光波炉烤石斑的做法

光波炉烤石斑的做法图解1

步骤1

微波炉解冻功能4分钟解冻石斑
光波炉烤石斑的做法图解2

步骤2

这是腌制解冻后的石斑所需要的香料
光波炉烤石斑的做法图解3

步骤3

然后用准备好的烤架和这个光波炉专用的纸铺好，放上石斑。再用油刷子在石斑正反面都涂一层食用油，最后是撒点盐和黑胡椒和香料在石斑正反两面。
光波炉烤石斑的做法图解4

步骤4

然后选择光波炉的光波模式2，正反两面各烤五分钟……
光波炉烤石斑的做法图解5

步骤5

最后就只剩一堆骨头了！

光波炉烤石斑的烹饪技巧

选择石斑的时候，还选择一斤左右一条的，比较好操作。这个特价9.9的，太小了，很容易烤焦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-24

©本菜谱的做法由 泉涌小菊子 编写，未经授权不得转载

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