南方家常小炒——莴笋炒肉

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莴笋是南方菜场放眼可见的蔬菜，有紫红皮和青白皮之分。紫红皮的莴笋比青白皮的肉质颜色更绿一些，且吃起来更生脆。我以为清白皮的莴笋没人爱了，但在菜市场看到买的人也不少啊，究其缘由，原来青白皮莴笋的叶子鲜绿且嫩，叶子还能单独成盘好菜呢，你有吃过莴笋叶吗？ 莴笋也需仔细挑选，可别买到空心的了。从外观上看来，粗短条顺不弯曲，表皮没有锈斑痕迹为佳；不抽苔，不带黄叶的吃起来不会觉得老；茎皮太厚，纤维多的最好不要买，挑上几次你就明白啦！ 这道咸香宜人，口感清脆的莴笋炒肉，推荐给你哦！

莴笋炒肉的用料

莴笋 300克 猪后腿肉 150克
彩椒 半个 食用油 适量
盐 适量 料酒 适量
清水 适量

莴笋炒肉的做法

南方家常小炒——莴笋炒肉的做法图解1

步骤1

肉切薄片，调入盐和料酒抓匀腌制10分钟。
南方家常小炒——莴笋炒肉的做法图解2

步骤2

锅中适量食用油烧至七分热，下入肉片煸炒至变色后盛出。
南方家常小炒——莴笋炒肉的做法图解3

步骤3

锅洗净，倒入食用油烧热，下入莴笋片和彩椒翻炒，再点少许清水焖煮2-3分钟。
南方家常小炒——莴笋炒肉的做法图解4

步骤4

倒入肉片翻炒均匀。
南方家常小炒——莴笋炒肉的做法图解5

步骤5

调入盐，翻炒一分钟左右即可出锅。
南方家常小炒——莴笋炒肉的做法图解6

步骤6

咸香宜人，口感清脆！

莴笋炒肉的烹饪技巧

1/ 家庭清炒莴笋，不必像餐馆那样让莴笋先焯水，直接油锅生炒即可，记得要切薄片，不然不易炒熟。 2/ 加入彩椒为了配色，如果喜欢吃带辣的可以用小米辣或者红尖椒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-26

©本菜谱的做法由 孔老师教做菜 编写，未经授权不得转载

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