无糖少油清爽番茄炒鸡蛋

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因为减肥控制体重,又吃不下千遍一律的水煮菜,所以自己开动大脑,尝试一些少油低脂好吃不胖的菜式,今天给大家分享这道清爽酸甜口的鸡蛋西红柿。味道超级好,让你减肥不再痛苦啦...(甜是因为加入了金针菇,并没有糖哦)

无糖少油清爽番茄炒鸡蛋的用料

番茄 2个 鸡蛋 2个
金针菇 1把 香葱 适量

无糖少油清爽番茄炒鸡蛋的做法

无糖少油清爽番茄炒鸡蛋的做法图解1

步骤1

准备好所有食材后,金针菇去根,西红柿切丁,鸡蛋搅打成蛋液加适量的盐调味。
无糖少油清爽番茄炒鸡蛋的做法图解2

步骤2

无糖少油清爽番茄炒鸡蛋的做法图解3

步骤3

热锅内加入少许橄榄油,油热后倒入蛋液。
无糖少油清爽番茄炒鸡蛋的做法图解4

步骤4

鸡蛋煎到金黄色,加入西红柿丁翻炒1分钟左右,加入洗好的金针菇,因为是少油版本,需要再加一点点水来把西红柿炒出红汤汁。(可盖上锅盖闷一小会)
无糖少油清爽番茄炒鸡蛋的做法图解5

步骤5

无糖少油清爽番茄炒鸡蛋的做法图解6

步骤6

出锅前撒上香葱段,颜色超级好看呦。 这道菜主要是就是靠把西红柿的汤汁炒出来提鲜,所以大家要注意掌握火候呀。

无糖少油清爽番茄炒鸡蛋的烹饪技巧

我主要是因为要控制体重所以,都是少油少调料的,但是真的超级好吃谁说减肥就必须吃水煮菜。 喜欢的小伙伴记得给❤️呦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-04-27

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    / 7 无糖少油清爽番茄炒鸡蛋的做法步骤

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