板栗米粥

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板栗生熟皆可食。熟食又和胃健脾，对于脾虚引起的腹泻效果也不错。而单从补肾这一疗效而言，生食的效果更强些。 生栗子，尤其适合老年人，腰膝酸软、无力，牙齿松动、脱落，尿频、把不住等肾气不足的症状。食用方法为：生栗子风干，每天早晚各服用3颗。先在嘴里慢慢的嚼碎，直到口感无渣化为津液，再缓缓的咽下。

板栗米粥的用料

去皮板栗 50克 剩米饭 2碗

板栗米粥的做法

板栗米粥的做法图解1

步骤1

准备食材
板栗米粥的做法图解2

步骤2

板栗切成小粒
板栗米粥的做法图解3

步骤3

将板栗和剩米饭一起放入电饭锅中
板栗米粥的做法图解4

步骤4

加入适量水，按照常规煮粥模式做好即可
板栗米粥的做法图解5

步骤5

成品

板栗米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-30

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分类： 主食 粥 煮 香 早餐

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