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一键搞定宝宝的营养减脂大餐？飞利浦三剑客来帮你！
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想做出色香味俱全的营养减脂餐吗？不会做饭的也无需担心，因为有飞利浦三剑客来帮你，一键搞定！三剑客之飞利浦新一代空气炸锅，采用Twin TurboStar双层高速空气循环技术，最大程度上强力将热风穿过食材；在飞利浦总部实验室，与用传统深油炸锅制作的自制薯条相比，薯条能减少90%的油脂含量。而通过双层架配件，更能优化空间利用率，轻松快捷完成除煎炸外，烘焙，烧烤，烘烤等多样化烹饪方式。三剑客之飞利浦真空破壁料理机，凭借真空技术带来的抗氧化搅拌功能，最大限度地保留了食物的营养价值和口感。最后，要介绍三剑客之飞利浦2合1手持式料理棒一机两用，既可以做搅拌棒，又可以用打蛋器，玩转甜品台！
一键搞定宝宝的营养减脂大餐？飞利浦三剑客来帮你！的做法
步骤1
准备好所有食材
步骤2
鸭腿最好提前一晚用姜蒜末，蚝油，老抽，五香粉和蜂蜜腌制入味。
步骤3
将腌制好的鸭腿放入飞利浦新一代空气炸锅的炸篮中，这款空气炸锅容量非常大，至少可以放三只鸭腿，轻松hold 住一家三口的需求。无需预热，可以快速启动，十分方便。
步骤4
选择烤肉模式，温度200度，约烤炙25分钟，10分钟左右的时候记得给鸭腿来翻一个身，这样受热会更均匀。
步骤5
接下来来处理西兰花。洗净后掰小块，锅中倒入水加入橄榄油和盐，待水开后放入西兰花，熟透后取出晾凉。
步骤6
在等烤鸭腿的同时我们开始做薏米杏仁露。薏米杏仁最好提前一晚泡发，这样成品会更细腻哦！
步骤7
泡发好的薏米杏仁放入飞利浦真空破壁料理机的杯身中，可以根据浓稠喜好加入适量纯净水，水量没有严格规定，不要超过最大限度就行。
步骤8
然后接通电源，按下真空模式键，旋转中间的圆形按钮，从左到右，功率越来越大，重复几次直至里面的糊糊细腻即可。
步骤9
过滤残渣，把汁倒入锅中，进行加热。然后根据自己口味加冰糖，期间用勺子要不停搅拌一下，防止糊底。
步骤10
稍稍晾凉，新鲜营养又健康美味的薏米杏仁露就完成啦！
步骤11
这时候鸭腿也就差不多正好完成，表皮金灿灿的，按下去脆脆的，用筷子戳一下里面的汁水直冒，外焦里嫩说的就是它吧。
步骤12
倒出锅底的滤油，简直可以抵上3小时的健身训练，如果吃到肚里去，不知道要多长多少肉肉呢！
步骤13
将烤好的鸭腿和焯水的西兰花装入盘中，再配上点喜爱的水果，不但好看，关键味道也绝对杠杠滴！
步骤14
接下来，我们再来做道简单快手的甜品-牛奶布丁。先称量好150ml牛奶，加入一勺炼乳，搅拌均匀，这样味道更香醇。
步骤15
用飞利浦2合1手持式料理棒准备打蛋。
步骤16
几秒后鸡蛋液就很细了呢！
步骤17
将打好的鸡蛋液与牛奶液混合，搅拌均匀。
步骤18
过滤以后，把牛奶蛋液装入耐热容器中。这个量我装了两碗，如果一碗的话要适当延长烤制时间。
步骤19
将布丁放入架子上。温度调到135度，时间15分钟。
步骤20
出锅后的布丁黄澄澄的，晃晃的话会颤动，表明非常嫩哦！和功臣们一起合个影。
步骤21
最后上烤玉米。给玉米均匀地刷上一层蜂蜜，等会烤一下就会特别的香！没有减肥计划的人可以涂上黄油，更加好吃。
步骤22
将玉米放入锅中，温度180度，时间5分钟左右。如果是一般的甜玉米时间要酌情增加。
步骤23
香甜可口的玉米和布丁，保管宝宝们都爱吃！
步骤24
飞利浦真空破壁机。
步骤25
飞利浦新一代空气炸锅。
步骤26
飞利浦三剑客合影。
步骤27
稳重成熟的空气炸锅，优雅知性的破壁机，机灵小巧的料理棒，健康美味一键出锅，简直是无敌组合！一键搞定宝宝的营养减脂大餐？飞利浦三剑客来帮你！的烹饪技巧
飞利浦新一代空气炸锅采用Twin TurboStar双层高速空气循环技术，最大程度上强力将热风穿过食材，快速烤熟食物，并最大限度地滤出油脂。而通过双层架配件，更能优化空间利用率，轻松快捷完成除煎炸外，烘焙，烧烤，烘烤等多样化烹饪方式。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2018-05-04
©本菜谱的做法由 疏帘花影 编写，未经授权不得转载
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