莲子百合炖银耳

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银耳的营养成分丰富，美容养颜，百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，也是老少皆宜的食物。

莲子百合炖银耳的用料

鲜百合 100g 鲜莲子 100g
干银耳 20g 水 1000g
冰糖 适量

莲子百合炖银耳的做法

莲子百合炖银耳的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
莲子百合炖银耳的做法图解2

步骤2

干银耳泡发1h后，掰开成小朵，鲜莲子洗净去皮去芯，鲜百合去根部洗净
莲子百合炖银耳的做法图解3

步骤3

微波适用盘中加入银耳和水，加盖留孔，放入微波炉，以微波高火加热12min
莲子百合炖银耳的做法图解4

步骤4

然后转微波低火继续加热45min，倒计时剩余15min时加入鲜莲子、鲜百合和冰糖，搅拌均匀
莲子百合炖银耳的做法图解5

步骤5

程序结束后取出，最后根据口味再调入适量的冰糖调味即可

莲子百合炖银耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-17

©本菜谱的做法由 美的厨语 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 汤 无水印 微波 微波炉

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