补血养颜粥

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失之东隅小厨
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花生，红枣，红豆都有补血的功效，红豆不仅富含维生素，蛋白质及多种矿物质，还有补益脾胃、花有养气补血的功效。早餐来一碗热气腾腾的红枣花生红豆粥，补血养颜，暖心暖胃暖全家，美好的一天从早餐开始。

补血养颜粥的用料

花生 100克 红豆 100克
红枣 100克 大米 100克

补血养颜粥的做法

#优思明5.20我爱0距离#补血养颜粥的做法图解1

步骤1

材料：红枣，红豆，花生，大米
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步骤2

红豆，花生洗干净泡五六个小时，我是头一天晚上就泡了，
#优思明5.20我爱0距离#补血养颜粥的做法图解3

步骤3

把大米，红枣洗干净和红豆，花生一起放入电压力锅内胆，注入适量清水，
#优思明5.20我爱0距离#补血养颜粥的做法图解4

步骤4

盖上盖子，通电源，选择八宝粥即可，
#优思明5.20我爱0距离#补血养颜粥的做法图解5

步骤5

时间到，等气阀消完气后，打开盖子装盘，也可加入红糖搅拌均匀即食。
#优思明5.20我爱0距离#补血养颜粥的做法图解6

步骤6

暖暖的一碗粥，补血又养颜。

补血养颜粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-19

©本菜谱的做法由 失之东隅小厨 编写，未经授权不得转载

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