瘦身轻食大作战

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A遇见爱 淑华
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瘦瘦瘦！

瘦身轻食大作战的用料

意大利面 适量 蜂蜜 适量
鸡胸肉 适量 胡萝卜 适量
西兰花 几朵 玉米粒 适量
千禧果 3个 鸡蛋 半个
黑胡椒碎 适量 自制低卡手工沙拉酱 适量
蒜瓣 5个

瘦身轻食大作战的做法

瘦身轻食大作战的做法图解1

步骤1

西兰花过水（别煮太久，不然甜脆的口感就没有啦）意大利面煮熟透过凉水 玉米粒煮熟、胡萝卜用模具压出花型过水煮一下、鸡胸肉用蜂蜜和蒜蓉黑胡椒碎腌制后小火煎制熟切块，千禧果对半切开，可以开始你的精美摆盘了！

瘦身轻食大作战的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-20

©本菜谱的做法由 A遇见爱 淑华 编写，未经授权不得转载

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