雪梨冬瓜饮 宝宝辅食食谱

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“参考月龄:12个月以上 别光顾着吃药,宝宝清热解毒,消暑去火,这个食疗很见效! 这么热的夏天,宝宝又天生好动,出汗多,体内的水份流失又很快。特别是有些不爱喝水的宝宝,可是愁坏了老妈子。 这款经典冬瓜雪梨饮是一定要推荐给你们的。这汤汤水水的辅食,宝宝喝了既能补充水分,又能消暑,还能提升食欲,一举数得。 雪梨能清热润肺,祛痰止咳。冬瓜Vc非常丰富,钾含量高,钠盐含量极低,有助于利尿排湿,清热生津,僻暑除烦。 两种食材都具有清热去火的功效,夏季,麻麻千万不要忽略了给宝宝补充水份和矿物质哦。 亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

雪梨南瓜饮品的用料

冬瓜 100克 红糖 15克
雪梨 100克

雪梨南瓜饮品的做法

雪梨冬瓜饮 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:冬瓜100克,红糖15克,雪梨100克 烹饪时间:15分钟 难度分析:初级
雪梨冬瓜饮 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

冬瓜去皮,切丁。 冬瓜切丁的时候,可以尽量切小一点,这样熬煮的时候冬瓜更容易融化。
雪梨冬瓜饮 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

雪梨去皮,切小丁。
雪梨冬瓜饮 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

冬瓜放入锅中,加入雪梨。
雪梨冬瓜饮 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

加入约300毫升水,水沸转小火。冬瓜煮的时候会出汁,无需加很多水。
雪梨冬瓜饮 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

加入红糖,搅拌均匀。 雪梨具有天然的甘甜味,不加糖的味道也不错,宝宝也很容易接受。
雪梨冬瓜饮 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

盖盖,继续小火熬煮。
雪梨冬瓜饮 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

冬瓜肉在煮的过程中会融化,不时开盖搅拌,避免糊锅。
雪梨冬瓜饮 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

煮至汤汁变得浓稠,就可以关火了。
雪梨冬瓜饮 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

盛入消毒过的保鲜罐中冷藏保存。 如果给小小宝喝,直接把果肉过滤出来,帮宝宝用凉白开冲饮,注意一次不放太多哦~

雪梨南瓜饮品的烹饪技巧

君君小提示: 1.冬瓜切丁的时候,可以尽量切小一点,这样熬煮的时候冬瓜更容易融化。 2.雪梨具有天然的甘甜味,不加糖的味道也不错,宝宝也很容易接受。 3.如果给小小宝喝,直接把果肉过滤出来,帮宝宝用凉白开冲饮,注意一次不放太多哦~ 辅食制作和喂养问题都可以私我哦:junjunfushi7
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-05-30

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