西兰花蛋炒饭

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1个人时候总是会懒得进厨房，那就准备一些营养的食材混合隔夜饭炒一炒，好看好吃又营养~简简单单一个盘子搞定一顿饭。

西兰花蛋炒饭的用料

西兰花 100克 胡萝卜 60克
鸡蛋 1个 隔夜饭 1碗
盐 1勺 葱花 5克

西兰花蛋炒饭的做法

西兰花蛋炒饭的做法图解1

步骤1

准备食材：西兰花焯好水。胡萝卜切成小丁
西兰花蛋炒饭的做法图解2

步骤2

大葱切葱花，鸡蛋打散。
西兰花蛋炒饭的做法图解3

步骤3

起锅热油，下蛋液翻炒至凝固盛出备用
西兰花蛋炒饭的做法图解4

步骤4

原锅，在加一点油，下葱花炒出香味
西兰花蛋炒饭的做法图解5

步骤5

加入胡萝卜翻炒至断生
西兰花蛋炒饭的做法图解6

步骤6

加入米饭，用锅铲边压拌边翻炒，迅速将米饭炒散
西兰花蛋炒饭的做法图解7

步骤7

加入西兰花和鸡蛋迅速翻炒均匀
西兰花蛋炒饭的做法图解8

步骤8

最后加盐调味炒匀即可
西兰花蛋炒饭的做法图解9

步骤9

成品
西兰花蛋炒饭的做法图解10

步骤10

成品

西兰花蛋炒饭的烹饪技巧

1.西兰花焯水的时候加1小勺成品颜色会更绿更好看 2.焯熟的西兰花后可以放冰箱冷藏储存，3天内食用完
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-04

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载

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