清热祛湿,最好的天然“药”,随手一煮,宝宝也能香的吃一大碗!

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绿豆薏仁粥 参考月龄:12M+ 今天,我将祛暑神器的绿豆和祛湿神器的薏仁搭配在一起,做成了清凉的绿豆薏仁粥。在炎热的大夏天,让宝宝吃下一碗,能带走热气和湿气。而它入口清淡和软绵的口感,让宝宝吃了一碗还想要第二碗~

清热祛湿,最好的天然“药”,随手一煮,宝宝也能香的吃一大碗!的用料

绿豆 20克 薏仁 20克
宝宝粥米 20克

清热祛湿,最好的天然“药”,随手一煮,宝宝也能香的吃一大碗!的做法

清热祛湿,最好的天然“药”,随手一煮,宝宝也能香的吃一大碗!的做法图解1

步骤1

准备食材:绿豆20克 薏仁20克 宝宝粥米20克
清热祛湿,最好的天然“药”,随手一煮,宝宝也能香的吃一大碗!的做法图解2

步骤2

绿豆、薏仁浸泡8小时。 »妈妈们可以前一天晚上浸泡,第二天起来就可以直接做了。
清热祛湿,最好的天然“药”,随手一煮,宝宝也能香的吃一大碗!的做法图解3

步骤3

浸泡好的绿豆、薏仁倒入辅食机内,加200毫升清水,搅打成泥。
清热祛湿,最好的天然“药”,随手一煮,宝宝也能香的吃一大碗!的做法图解4

步骤4

搅打完成后,倒入养生壶内。
清热祛湿,最好的天然“药”,随手一煮,宝宝也能香的吃一大碗!的做法图解5

步骤5

将清洗好的宝宝粥米倒入养生壶。
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步骤6

加500毫升清水。
清热祛湿,最好的天然“药”,随手一煮,宝宝也能香的吃一大碗!的做法图解7

步骤7

盖上盖子,选择杂粮粥功能。
清热祛湿,最好的天然“药”,随手一煮,宝宝也能香的吃一大碗!的做法图解8

步骤8

煮两个小时左右。 »煮的时候咱们可以准备中午的饭菜,或者陪宝宝出门遛弯哦~
清热祛湿,最好的天然“药”,随手一煮,宝宝也能香的吃一大碗!的做法图解9

步骤9

打开盖子,清香四溢的绿豆薏仁粥就完成啦~
清热祛湿,最好的天然“药”,随手一煮,宝宝也能香的吃一大碗!的做法图解10

步骤10

软糯的米粥带着绿豆的清爽,而薏仁则是提味的点睛之笔,别看他长得清淡,味道却是十分丰富,一勺下肚回味无穷~

清热祛湿,最好的天然“药”,随手一煮,宝宝也能香的吃一大碗!的烹饪技巧

添加要领: ●月龄较大的宝宝,宝妈也可以直接将浸泡好的绿豆和薏仁倒入养生壶中,直接煮哦~ ●宝妈做这些豆类辅食的时候,都需要提前浸泡哦,这样煮起来才容易煮熟煮透。夏季天热,浸泡的时候宝妈可以连同水一起放入冰箱冷藏,这样才不会变质。 黄妈说: 很多人都信奉中成药,老说"纯中药,无副作用",其实并不是没有副作用,而是还不清楚有什么副作用。俗话说“是药三分毒”,宝宝用药就更应该谨慎啦~ 宝宝不是我们的“缩小版”千万不能随便用药。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-06-13

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