【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧

精品 独家
6815 浏览 28 收藏
收藏
小骨陪娃辅食记
小骨陪娃辅食记
＋ 关注


DHA，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分。一般鱼类含有丰富的DHA，麻麻们记得多给宝宝吃一些鱼类哦~ 今天做的厚蛋烧里加了海鲜菇，海鲜菇含氨基酸还可以调节身体免疫力，妈妈可以把海鲜菇切碎，然后炒香后给宝宝添加。搭配三文鱼松和蛋卷香，味道非常鲜美！ 辅食分享V❤：472812817

【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的用料

鸡蛋 2 个 海鲜菇 适量
奶酪 一片 三文鱼松 5 g
黑芝麻 5 g

【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法

【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法图解1

步骤1

准备食材：鸡蛋 2 个、海鲜菇 适量、奶酪 一片、三文鱼松 5 g、黑芝麻 5 g PS：海鲜菇洗净去根切碎备用
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法图解2

步骤2

鸡蛋磕入碗中，打散
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法图解3

步骤3

蛋液中加入黑芝麻，搅拌均匀
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法图解4

步骤4

锅内倒入核桃油，加入小葱段爆香
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法图解5

步骤5

加入海鲜菇碎，炒熟
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法图解6

步骤6

盛出备用
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法图解7

步骤7

平底不粘锅刷一层核桃油，小火加热，加入一半的蛋液，迅速晃动平底锅，使蛋液均匀摊开
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法图解8

步骤8

待蛋液凝固，在蛋饼的一段放上海鲜菇
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法图解9

步骤9

再撒上三文鱼碎
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法图解10

步骤10

从一段卷起
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法图解11

步骤11

把卷好的蛋卷移到锅的另一端，把剩下的蛋液加入锅中
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法图解12

步骤12

放上奶酪条，卷起，待蛋卷熟后出锅
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法图解13

步骤13

蛋卷做好了
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法图解14

步骤14

切成小段，方便宝宝抓握
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法图解15

步骤15

三文鱼松厚蛋烧 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法图解16

步骤16

三文鱼松厚蛋烧 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法图解17

步骤17

三文鱼松厚蛋烧 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法图解18

步骤18

营养搭配：三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法图解19

步骤19

营养搭配：三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法图解20

步骤20

营养搭配：三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥

【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的烹饪技巧

辅食分享V❤：472812817 微信公众号：“小骨陪娃”收录了小骨做的所有辅食与烘焙，每日原创持续更新，欢迎各位小主大驾光临，关注公众号可以免费领取辅食书哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-22

©本菜谱的做法由 小骨陪娃辅食记 编写，未经授权不得转载

【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的其他做法更多

上传我做的这道菜

【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 21 【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活