牛油果香蕉奶昔

精品 独家
4217 浏览 16 收藏
收藏
小猪饭儿
小猪饭儿
＋ 关注


前几天去香港时，在惠康超市见到19.98五个牛油果，这在大陆超市少说也要十元八元一个，而且还有港币与人民币的汇差，当时果断地买了五个带回家。 据说牛油果含有丰富的维生素和胡萝卜素，具有护肤、防晒、保健作用，还能预防便秘。牛油果与含有丰富膳食纤维的香蕉简直是超搭，浓稠甜蜜又略带小清新的牛油果香蕉奶昔，爱美的小姐姐不可错过哦。

牛油果香蕉奶昔的用料

牛奶 400毫升 香蕉 1根
白砂糖 20克 牛油果 2个
适用器材 九阳料理机

牛油果香蕉奶昔的做法

牛油果香蕉奶昔的做法图解1

步骤1

以上是三个人的份量，奶可以用纯奶也可以用鲜奶，如果喜欢浓稠口味的还可以用酸奶。我一般用纯奶或鲜奶。牛油果要挑皮是黑色那种，按下去微软，证明己经熟了。熟了的牛油果不耐放，要尽快食。香蕉就选熟了有香味的即可。
牛油果香蕉奶昔的做法图解2

步骤2

牛油果用刀沿着皮划一个圈，要深入到果核，然后轻轻一拧就开了，挑出果核，用勺了把果肉挖出切成一小块。香蕉也去皮切小块，两种材料加上奶，一起放进料理机搅拌打碎无颗粒。喜欢甜的朋友可以加一点白砂糖。
牛油果香蕉奶昔的做法图解3

步骤3

倒进杯子，摆好装饰。牛油果与香蕉的搭配，就像热恋中的味道，甜腻、香醇，不可分开。

牛油果香蕉奶昔的烹饪技巧

牛油果含的脂肪较多，热量较大，减肥人士还是要适量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-23

©本菜谱的做法由 小猪饭儿 编写，未经授权不得转载

牛油果香蕉奶昔的其他做法更多

上传我做的这道菜

牛油果香蕉奶昔的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 牛油果香蕉奶昔

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 牛油果香蕉奶昔的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活