宝宝辅食：豆腐鸡肉蒸糕

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妈妈有时候肉不知道怎么处理适合无牙的小宝贝，可以试试这样做，软嫩清香，入口即化。 肉蛋和豆腐，动植物蛋白双补，为宝贝提高更优质的蛋白。 适合宝宝年龄：9月以上（12个月以下宝宝不加玉米粒和酱油） 难度：易 用具：刀、砧板、蒸锅、打蛋器等

宝宝辅食：豆腐鸡肉蒸糕的用料

内酯豆腐 200g 鸡肉 50g
鸡蛋清 50g 有机亚麻籽油 一点点
有机薄盐酱油 一点点（可不加） 玉米 20粒

宝宝辅食：豆腐鸡肉蒸糕的做法

宝宝辅食：豆腐鸡肉蒸糕的做法图解1

步骤1

将鸡肉切成肉泥。
宝宝辅食：豆腐鸡肉蒸糕的做法图解2

步骤2

将蛋清和内脂豆腐放在一个大碗里
宝宝辅食：豆腐鸡肉蒸糕的做法图解3

步骤3

用蛋抽搅打均匀 》没有蛋抽的话用筷子也可以
宝宝辅食：豆腐鸡肉蒸糕的做法图解4

步骤4

将准备好的鸡肉泥加入豆腐泥中并且搅打均匀。
宝宝辅食：豆腐鸡肉蒸糕的做法图解5

步骤5

将豆腐肉泥倒入提前准备好的布丁杯中，没有布丁杯也可以用家里的碗。并且加入准备好的玉米粒。 》12个月以下宝宝玉米可不加。
宝宝辅食：豆腐鸡肉蒸糕的做法图解6

步骤6

准备好蒸锅，水开后，把豆腐肉泥放入蒸笼大火15分钟即可。
宝宝辅食：豆腐鸡肉蒸糕的做法图解7

步骤7

把豆腐鸡肉糕倒入盘中，提前将亚麻籽油和酱油混合倒入鸡蛋豆腐糕中。 》12个月以下宝宝酱油可不加。 》不是很好倒哈，大家也可以直接放在碗里吃。

宝宝辅食：豆腐鸡肉蒸糕的烹饪技巧

Hi，你好！ 我是营养师和健康管理师窝小芽 用四年时间走遍世界各地 学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物 只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-23

©本菜谱的做法由 有潜力的碧根果 编写，未经授权不得转载

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