超低卡燕麦坚果脆饼

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#罐头小厨#世界杯期间胖成球的你快看这里,续命养生零食超低卡燕麦坚果脆饼快快学起来啦

超低卡燕麦坚果脆饼的用料

即食燕麦片 55g 全麦面粉 60g
中筋面粉 60g 泡打粉 3g
小苏打 2g 肉桂粉 1g
1g 鸡蛋 1个
蜂蜜 30ml 橄榄油 10g
香草精 2ml 坚果 适量

超低卡燕麦坚果脆饼的做法

超低卡燕麦坚果脆饼的做法图解1

步骤1

中筋面粉60g加入全麦面粉60g、即食燕麦片55g、泡打粉3g、小苏打2g、肉桂粉1g、盐1g,混合均匀制成干性材料
超低卡燕麦坚果脆饼的做法图解2

步骤2

鸡蛋1个加入香草精2ml、蜂蜜30ml、橄榄油10g,搅拌均匀制成湿性材料
超低卡燕麦坚果脆饼的做法图解3

步骤3

将湿性材料倒入干性材料中,再加入坚果混合均匀
超低卡燕麦坚果脆饼的做法图解4

步骤4

烤盘铺烘焙纸,放入面团,压平成2厘米厚的面饼,放入预热好175℃的烤箱烤制25分钟
超低卡燕麦坚果脆饼的做法图解5

步骤5

取出烤好的面饼,稍微晾凉后切块,摆入烤盘,再次放入烤箱175℃烤制10-15分钟至表面金黄
超低卡燕麦坚果脆饼的做法图解6

步骤6

取出烤好的饼干,待其晾凉变脆即可享用

超低卡燕麦坚果脆饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-06-25

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