10夏至06.21～07.07

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10夏至06.21～07.07的用料

宜 忌
麻辣鸡丝凉面 红豆莲子糖水
穴位按摩 竹荪三丝卷
凉拌芦笋

10夏至06.21～07.07的做法

10夏至06.21～07.07的做法图解1

步骤1

宜：吃苦尝酸 健脾护肝（吃咸减辣） （夏至新麦收获）过水面、杂粮、绿豆，生姜、葱、丝瓜、黄瓜、苦瓜、茄子、番茄、莲藕，鸭肉，荔枝、杨梅、西瓜
10夏至06.21～07.07的做法图解2

步骤2

忌：辣椒、生蒜、糯米、羊肉、海鱼、醉虾、毛蚶
10夏至06.21～07.07的做法图解3

步骤3

麻辣鸡丝凉面
10夏至06.21～07.07的做法图解4

步骤4

红豆莲子糖水
10夏至06.21～07.07的做法图解5

步骤5

穴位按摩
10夏至06.21～07.07的做法图解6

步骤6

竹荪三丝卷
10夏至06.21～07.07的做法图解7

步骤7

凉拌芦笋

10夏至06.21～07.07的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-27

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