金枪鱼时蔬炒饭

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月龄:12月龄以上 营养:深海的金枪鱼含有丰富的DHA,对宝宝的大脑发育有非常好的帮助,同时搭配各种时蔬会让营养更加全面均衡。

金枪鱼时蔬炒饭的用料

食材:有机大米适量 金枪鱼30克、西兰花一朵,胡萝卜20克,口蘑一个,虾皮粉一勺,核桃油适量

金枪鱼时蔬炒饭的做法

金枪鱼时蔬炒饭的做法图解1

步骤1

准备好食材
金枪鱼时蔬炒饭的做法图解2

步骤2

将蔬菜洗净切成小块,金枪鱼切块备用
金枪鱼时蔬炒饭的做法图解3

步骤3

加入少许核桃油,下入胡萝卜碎,煸炒后放入口蘑,炒软后放入金枪鱼块。
金枪鱼时蔬炒饭的做法图解4

步骤4

炒至变色后放入煮好的米饭,加入西兰花碎和一勺虾皮粉,全部炒熟即可。
金枪鱼时蔬炒饭的做法图解5

步骤5

成品图

金枪鱼时蔬炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-06-27

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