三丁烩虾仁

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迷迭香Rosemary
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相比禽肉虾肉脂肪含量更少，并且几乎不含作为能量来源的糖分。黄瓜自然就不用说了，夏季减肥瘦身吃它准没错，再额外加上促进肠道蠕动的玉米，真是一盘吃不胖的营养美味！

三丁烩虾仁的用料

虾 300克 胡萝卜 1根
黄瓜 1根 玉米粒 100克
生抽 1汤匙 糖 1茶匙
盐 1茶匙

三丁烩虾仁的做法

三丁烩虾仁的做法图解1

步骤1

将虾去掉虾头后，沿背部剪开去掉虾线
三丁烩虾仁的做法图解2

步骤2

将胡萝卜和黄瓜去皮后切丁放入碗中备用
三丁烩虾仁的做法图解3

步骤3

接着将胡萝卜丁、黄瓜丁及玉米粒倒入热好油的锅中翻炒片刻，再倒入生抽、糖、盐翻炒均匀
三丁烩虾仁的做法图解4

步骤4

最后将虾仁倒入锅中翻炒至变色
三丁烩虾仁的做法图解5

步骤5

香气扑鼻的三丁烩虾仁完成啦

三丁烩虾仁的烹饪技巧

剪掉的虾壳可以留做虾头豆腐汤哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-04

©本菜谱的做法由 迷迭香Rosemary 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 烩 家常菜 华北地区 中国菜

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