一日坚果芒果酸奶杯

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今天给大家介绍的是这个懒人版本的酸奶杯，做法超级简单。三分钟就能轻松搞好一杯用料十足、营养丰富、美味满分的酸奶杯。做早餐或者下午茶饮料都是妥妥的，一杯就能给你大大的满足。 可以根据自己的喜好加水果、坚果、燕麦、奥利奥等材料，造型和味道随心所变，是很多女神都喜欢的健康美食哦！

一日坚果芒果酸奶杯的用料

小芒果 2个 酸奶 适量
一日坚果 1包 其他水果 适量

一日坚果芒果酸奶杯的做法

一日坚果芒果酸奶杯#夏日下饭菜#的做法图解1

步骤1

1.芒果用相对熟一点的。 不同的水果可以做不同的口味。 提示: 最好自己制作的浓稠酸奶，外面买的酸奶普通都含糖量较高。
一日坚果芒果酸奶杯#夏日下饭菜#的做法图解2

步骤2

2.芒果切粒。一部分备用，一部分倒入容器中。 直接用擀面杖捣成泥，反正什么顺手用什么。 可以用料理机打成芒果泥，不过懒得洗机器，直接这样捣也很方便的。
一日坚果芒果酸奶杯#夏日下饭菜#的做法图解3

步骤3

3.三两下就捣成芒果泥了。
一日坚果芒果酸奶杯#夏日下饭菜#的做法图解4

步骤4

4.将芒果泥装入杯子中。
一日坚果芒果酸奶杯#夏日下饭菜#的做法图解5

步骤5

5.倒入适量酸奶。 建议用浓稠酸奶，口感会更好。
一日坚果芒果酸奶杯#夏日下饭菜#的做法图解6

步骤6

6.放入水果和果仁。
一日坚果芒果酸奶杯#夏日下饭菜#的做法图解7

步骤7

7.用料十足。
一日坚果芒果酸奶杯#夏日下饭菜#的做法图解8

步骤8

哈哈，毫无技术含量的制作方法。
一日坚果芒果酸奶杯#夏日下饭菜#的做法图解9

步骤9

健康低热量早餐，3分钟做好，随意搭配都营养美味。
一日坚果芒果酸奶杯#夏日下饭菜#的做法图解10

步骤10

成品图。

一日坚果芒果酸奶杯的烹饪技巧

1.酸奶和水果提前冰镇过会更美味！ 2.可用其他水果制作不同的口味，搭配果干、果仁、燕麦等等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-06

©本菜谱的做法由 小龙IRIS 编写，未经授权不得转载

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