莲子百合瘦肉煲

精品
11.7万 浏览 907 收藏
收藏
心煮艺爱厨房
心煮艺爱厨房 心煮艺爱厨房
＋ 关注

一款补血又补气的“元气大补汤”-「莲子百合瘦肉煲」，同时具有美容养颜、清热凉血、宁心安神之功效，包你熬夜也能美美哒！

莲子百合瘦肉煲的用料

干莲子 60g 瘦肉 300g
百合 30g 红枣 10g
姜 5g 盐 2g

莲子百合瘦肉煲的做法

莲子百合瘦肉煲的做法图解1

步骤1

莲子用热水浸泡至发胀，百合去杂质洗净。
莲子百合瘦肉煲的做法图解2

步骤2

把瘦肉切成小块下沸水锅中焯去血水，捞出洗净。
莲子百合瘦肉煲的做法图解3

步骤3

将锅烧热加入油，放入姜再加入肉块炒，烹料酒炒至水干。
莲子百合瘦肉煲的做法图解4

步骤4

放入适量的水，再放入莲子、百合、红枣。
莲子百合瘦肉煲的做法图解5

步骤5

猛火烧沸，撇去浮沫，慢火炖肉至熟烂，出锅前加入适量盐。
莲子百合瘦肉煲的做法图解6

步骤6

大功告成，营养好滋味。

莲子百合瘦肉煲的烹饪技巧

莲子芯的味道有一点苦，如果在意的朋友可以去掉莲子芯。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-06

©本菜谱的做法由 心煮艺爱厨房 编写，未经授权不得转载

莲子百合瘦肉煲的其他做法更多

莲子百合瘦肉煲的全部作品

上传我做的这道菜

莲子百合瘦肉煲的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 莲子百合瘦肉煲

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 莲子百合瘦肉煲的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活