11小暑07.07～07.23

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11小暑的用料

宜 忌
响油鳝丝 凉拌藕片
穴位按摩 三豆汤
夏枯草煲猪肉 鸡冠花丁香汤

11小暑的做法

11小暑07.07～07.23的做法图解1

步骤1

宜：祛暑润燥 生津止渴 苦瓜、莲藕、绿豆芽、绿豆、生姜，鸭肉、黄鳝，芒果、西瓜 入伏后：羊肉、鸡肉、猪蹄，苦瓜、丝瓜、冬瓜。伏初饺子、中伏面条、末伏烙饼摊鸡蛋
11小暑07.07～07.23的做法图解2

步骤2

忌：坚果、松子、杏仁、核桃等，熟肉、醉虾、毛蚶、海鲜、烤串、冷饮、冰镇啤酒、生蒜、辣椒、豆芽
11小暑07.07～07.23的做法图解3

步骤3

响油鳝丝
11小暑07.07～07.23的做法图解4

步骤4

凉拌藕片
11小暑07.07～07.23的做法图解5

步骤5

穴位按摩
11小暑07.07～07.23的做法图解6

步骤6

三豆汤
11小暑07.07～07.23的做法图解7

步骤7

夏枯草煲猪肉
11小暑07.07～07.23的做法图解8

步骤8

鸡冠花丁香汤

11小暑的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-10

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